Видео с ютуба تمرین یوگای پیشرفته

۴۰ دقیقه یوگا | قدرتی | افزایش قدرت، ثبات و استقامت | وینیاسافلو | سطح متوسط و پیشرفته

۵۰ دقیقه یوگا | قدرتی | سطح متوسط و پیشرفته | کل بدن

۴۰ دقیقه یوگا | کل بدن | تمرین تعادل، انعطاف و قدرت | حرکت عقاب یا گاروداسانا

یوگای صبحگاهی | آموزش یوگا مبتدی | تمرین یوگا برای هر روز | Morning Yoga

۳۰ دقیقه یوگا | روزانه | برای حال خوب | تمرین کششی | کل بدن

۲۰ دقیقه یوگا | بازکننده قلب | تمرین انرژی بخش برای روتین صبحگاهی

یک ساعت یوگا | کل بدن | قدرتی، انعطافی، تعادلی | صبحگاهی | سطح متوسط

۱۰ دقیقه یوگا | کل بدن | تمرین صبحگاهی برای بیدار کردن ذهن و بدن در شروع روز

یوگای روزانه | آموزش یوگا | تمرین یوگا برای هر روز | Daily Yoga in Farsi

Hatha Yoga Flossing | هاتا یوگا برای رفع گرفتگی مفاصل و خستگی عضلات | Samin Yoga

۳۰ دقیقه یوگا | وینیاسا فلو | انرژی بخش بدن و آرامش بخش ذهن | مبتدی تا پیشرفته

تمرین یوگا پیشرفته، آموزش رایگان یوگا در خانه یوگا پندار سطح پیشرفته، ویدیو اول

یوگا روز یکشنبه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته

یوگای قدرتى | پاور یوگا | تمرین یوگا در منزل | Power Yoga Farsi

یوگا بعد از کار | تمرینات کاهش خستگی | 20 دقیقه | Evening Yoga

جلسه ششم/ آموزش یوگا/سطح پیشرفته

۱۵ دقیقه یوگا | عضلات گردن، شانه، کتف و پشت | کششی | ملایم | همه سطوح